0
2354
Kiedy po okresie ciąży będziesz mogła wreszcie przytulić swoje dziecko, zapomnisz zapewne o całym strachu i bólu, jaki towarzyszył Ci podczas porodu. Teraz jednak przed Tobą okres połogu, w którym musisz jak najszybciej dojść do siebie (fizycznie oraz psychicznie), aby móc jak najlepiej zająć się maluszkiem. Jednym z ważniejszych w tym okresie problemów dla większości kobiet jest gojenie się ran po porodzie naturalnym.
Dochodząc do siebie, musisz pamiętać, że odpowiednia higiena wspomaga gojenie ran poporodowych, zwłaszcza tych w okolicach krocza, które (nawet jeśli nie było pęknięte/nacięte/zszywane) w najlepszym wypadku było poddane mikropęknięciom i uszkodzeniom, przez co potrzebuje specjalnego traktowania, aby rany szybko się zagoiły. Niestety, utrzymanie odpowiedniej higieny okolic intymnych po porodzie nie jest proste, głównie z uwagi na występowanie odchodów połogowych (tzw. lochia, czyli wydzielina z dużej rany jamy macicy, występująca podczas połogu). W początkowej fazie połogu lochia występuje w postaci obfitych krwawień, które mogą się utrzymywać nawet do dwóch tygodni od dnia porodu. Z czasem krwawienia ustępują, a w ich miejsce pojawia się brunatna wydzielina. Po pewnym czasie przybiera ona kolor brunatnożółty, aż w końcu staje się niemal bezbarwna.
Występowanie odchodów połogowych jest naturalnym stanem fizjologicznym podczas połogu, nie można ich jednak bagatelizować, ponieważ nieprawidłowa higiena okolic intymnych (zwłaszcza obolałego i poranionego po porodzie krocza, gdzie często występują rany poporodowe) może być fatalna w skutkach. Dzięki lochii macica oczyszcza się z fragmentów tkanek i niebezpiecznych drobnoustrojów – paciorkowców, gronkowców i pałeczek okrężnicy – które w kontakcie z ranami poporodowymi miejsc intymnych mogą spowodować zakażenie i przysporzyć młodej mamie wielu kłopotów. Z tego też względu utrzymywanie odpowiedniej higieny okolic intymnych w okresie połogu to podstawa.
Ważne, abyś miała świadomość tego, że standard opieki okołoporodowej aktualnie nie przewiduje rutynowego nacięcia krocza. Co więcej, osoba prowadząca poród powinna dołożyć wszelkich starań, aby uniknąć konieczności nacięcia i ewentualnego pęknięcia krocza. Poród przebiegający bez nacięcia lub/i pęknięcia gwarantuje szybsze gojenie się krocza i minimalizuje ryzyko późniejszych komplikacji.
Wyróżniono cztery stopnie śródporodowych urazów krocza, które kolejno obejmują coraz szerszy zakres uszkodzonej okolicy, od urazu obejmującego skórę i błonę śluzową pochwy po uraz zwieracza zewnętrznego i wewnętrznego odbytu. W zależności od rozległości urazu krocze będzie się goić w różnym (krótszym lub dłuższym) czasie, dlatego poród powinien być przeprowadzony w taki sposób, aby uniknąć nacięcia, które zazwyczaj skutkuje dalszym pęknięciem krocza podczas parcia, powodując coraz większe szkody.
Bez względu na to, jak rozległe będą Twoje rany poporodowe, powinnaś w szczególny sposób się o nie zatroszczyć. Świeża rana zagoi się najszybciej, kiedy będzie mogła oddychać. Z uwagi na jej umiejscowienie, ten element dbania o ranę poporodową jest dosyć problematyczny, warto jednak postarać się, aby rana na kroczu była wietrzona jak najczęściej. W jaki sposób to robić? Najlepiej po prostu odpoczywać, leżeć bez bielizny. Z uwagi na występowanie w tym okresie wspomnianych odchodów połogowych warto wcześniej zabezpieczyć łóżko podpaską w największym rozmiarze, podkładem poporodowym, ręcznikiem lub innym, będącym wówczas pod ręką materiałem. Jeśli jesteś w domu i musisz mieć bieliznę, wybieraj taką, która jest przewiewna, nieobcisła, lekka i bawełniana. W tym okresie unikaj obcisłych leginsów, spodni i rajstop. Korzystanie z nich przez dłuższą chwilę może okazać się dla Ciebie bardzo niekomfortowe.
Ważne
Korzystaj z preparatów, które na opakowaniu mają wymienione wskazanie do leczenia ran krocza lub odbytu.
Takie produkty przyspieszą proces gojenia, złagodzą dolegliwości bólowe oraz poprawią Twoje samopoczucie. Dobrze sprawdzą się preparaty w formie żelu o działaniu miejscowym, które zabezpieczą ranę przed nadkażeniem i infekcją, tworząc na jej powierzchni barierę ochronną. Żel o odpowiedniej mieszance silikonów zmniejszy obrzęk, przyspieszy proces gojenia oraz zmniejszy prawdopodobieństwo przerostu i przebarwień blizny. Należy wybierać produkty, których składniki wspomagają proces leczenia zmian okolic intymnych o charakterze bakteryjnym, wirusowym i grzybiczym, aby zminimalizować ryzyko wystąpienia infekcji o każdym podłożu. W przypadku ran poporodowych krocza dobrze sprawdzą się preparaty zawierające kwas hialuronowy oraz witaminę E (nawilżenie i przyspieszenie gojenia).
Podczas ciąży kobieta może zadbać o to, aby zminimalizować konieczność nacięcia lub możliwość pęknięcia krocza podczas porodu, w następujący sposób:
- ćwiczenie mięśni Kegla,
- ćwiczenia fizyczne – zwłaszcza wykonywanie pozycji, które mają za zadanie rozciąganie różnych części ciała (np. joga).
