Ciąża to z całą pewnością wyjątkowy czas w życiu każdej kobiety, kiedy można sobie np. na znacznie więcej pozwolić. Odpoczywać do woli, leniuchować, gdy przyjdzie taka chęć, pozwolić sobie na zachcianki spożywcze czy edukować się w zakresie opieki nad maleństwem. Obcy przepuszczają w kolejce, ustępują miejsca, a najbliżsi dogadzają, pomagają lub zwalniają z niektórych obowiązków. Do tego w tym odmiennym stanie wszystko, co zdrowe i bezpieczne, jest dozwolone. Należy sobie przecież dogadzać.
Dział: Ciąża
Problem nietrzymania moczu wśród kobiet w ciąży i po porodzie, choć wstydliwy, jest jednak bardzo powszechny. W ogólnym odbiorze nietrzymanie moczu najczęściej kojarzy się z osobami starszymi lub tymi bardzo schorowanymi, a nie z młodymi, silnymi i zdrowymi kobietami w kwiecie wieku, zdolnymi do rozrodu.
Kiedy po okresie ciąży będziesz mogła wreszcie przytulić swoje dziecko, zapomnisz zapewne o całym strachu i bólu, jaki towarzyszył Ci podczas porodu. Teraz jednak przed Tobą okres połogu, w którym musisz jak najszybciej dojść do siebie (fizycznie oraz psychicznie), aby móc jak najlepiej zająć się maluszkiem. Jednym z ważniejszych w tym okresie problemów dla większości kobiet jest gojenie się ran po porodzie naturalnym.
Ciąża to szczególny czas w życiu kobiety, zarówno pod względem emocjonalnym, jak i fizycznym. Jej ciało podobnie jak płód zmienia się z tygodnia na tydzień, z dnia na dzień. Ze względu na szczególnie wysokie zapotrzebowanie na poszczególne składniki mineralne i witaminy dieta w okresie ciąży nabiera szczególnego znaczenia.
Mdłości i zgaga to jedne z najczęstszych objawów pierwszego etapu ciąży. Dolegliwości te nie są szczególnie niebezpieczne, ale bywają bardzo uciążliwe. Ciężarne kobiety często skarżą się z tego powodu na brak apetytu i złe samopoczucie. Jak zminimalizować te przykre odczucia lub zupełnie je wyeliminować? Jakie są skuteczne sposoby na mdłości? Jest wiele propozycji – zarówno tych naturalnych, jak i farmakologicznych!
W czasie ciąży słyszy się wiele na temat różnych komplikacji. Jedną z nich jest konflikt serologiczny między grupą krwi mamy i dziecka. Od początku 2018 r. wiele się zmieniło, jeśli chodzi o prowadzenie ciąż o dużym ryzyku wystąpienia takiego konfliktu, a także o sposób postępowania po porodzie. Monika Wójcik, położna i ambasadorka kampanii społeczno-edukacyjnej „Położna na medal”, postara się odpowiedzieć na najczęstsze pytania dotyczące zestawienia konfliktowego, profilaktyki i postępowania.
Zabieg nacięcia krocza może brzmieć nieco zagadkowo i drastycznie dla niektórych przyszłych mam. Na szczęście nie ma się czego bać, bo strach i ból porodowy jak szybko przychodzi, tak szybko odchodzi w zapomnienie, bez powikłań i traumy dla ciała i duszy. Czy trzeba nacinać krocze? Czy to boli? Jak dbać o miejsce intymne już po porodzie? To bardzo ważne pytania, które nie zostaną bez odpowiedzi.
Ciąża to czas gwałtownych zmian w ciele kobiety. Powiększający się płód oraz ucisk i przemieszczanie się narządów wewnętrznych powodują szereg dolegliwości, które powszechnie uznawane są za normalne i niegroźne w ciąży. Hemoroidy, zaparcia to problemy bardzo często lekceważone ze względu na powszechność ich występowania. Czy jednak faktycznie trzeba godzić się z tymi „urokami ciąży”? Nie! Przeczytaj, jak możesz sobie pomóc.
Zatrudnione kobiety, które przebywają na urlopie wychowawczym, mają prawo do skorzystania z jednej z dwóch możliwości: przejście na zwolnienie lekarskie lub pozostanie na urlopie wychowawczym.
Podobnie jak w przypadku każdego pierwiastka, również żelazo powinno być dostarczane do organizmu wraz z pożywieniem. Dobrze zbilansowana dieta jest najlepszą profilaktyką niedoborów pokarmowych. Są jednak witaminy i składniki mineralne, na które zapotrzebowanie w pewnych okresach życia znacząco wzrasta – np. żelazo. Co warto wiedzieć na ten temat?
Kobieta w okresie ciąży musi szczególnie zwracać uwagę na swój stan zdrowia. Oczywiście pierwszym krokiem w tym kierunku jest zmiana nawyków żywieniowych, eliminacja wszelkich używek i wprowadzenie zdrowej, zbilansowanej diety bogatej w witaminy i minerały.
Od dawna wiadomo, że przyszła mama powinna jeść nie za dwoje, ale dla dwojga. W praktyce oznacza to, że popularny mit o konieczności znacznego zwiększenia kaloryczności diety w ciąży można wysłać do lamusa. Czy to oznacza, że w jadłospisie nie ma miejsca na przekąski? Wręcz przeciwnie! Należy jednak zadbać, aby były one jak najwartościowsze.