Brak wyników

Mamy czas

19 marca 2020

NR 25 (Marzec 2020)

Infekcja dróg moczowych – zadbaj o swój pęcherz

11

Zapalenie pęcherza moczowego jest zaliczane do szerszej grupy chorób nazywanych zakażeniami układu moczowego. Specjaliści uważają, że to najbardziej powszechne infekcje, które w większej mierze dotyczą kobiet. Zapalenie pęcherza to stan zapalny dróg moczowych. Dotyczy błony śluzowej pęcherza moczowego.

Zakażenie oznacza obecność drobnoustrojów. Najczęściej są to bakterie w drogach moczowych. U zdrowego człowieka w prawidłowych warunkach drogi moczowe powyżej zwieracza pęcherza są jałowe. Zdarzają się jednak sytuacje, kiedy drobnoustroje przenikają do dróg moczowych i rozmnażając się tam, stają się przyczyną stanu zapalnego. Mówimy wówczas o zakażeniu układu moczowego. 
Zakażenie dróg moczowych jest infekcją bardzo nieprzyjemną. Objawia się częstym i dość intensywnym parciem na pęcherz, bólem i pieczeniem podczas oddawania moczu oraz bólem podbrzusza. Może wystąpić krwiomocz i częstomocz, a sam mocz ma dość nieprzyjemny zapach. 
Infekcja dotyka w przeważającej części kobiety, co wynika z anatomii. U mężczyzn cewka moczowa jest znacznie dłuższa niż u kobiet, co utrudnia zakażenie, np. pęcherza. 
Wiele kobiet zmaga się z dolegliwościami notorycznie lub przewlekle. Na tę dolegliwość bardziej narażone są kobiety chore na cukrzycę, z przebytym lub obecnym zapaleniem górnych dróg moczowych, kobiety w ciąży i po menopauzie oraz te, które przyjmują doustnie środki antykoncepcyjne. 
Większość infekcji rozpoczyna się w dolnym odcinku dróg moczowych, czyli przy cewce moczowej. Czasem infekcje przemieszczają się w górę przez moczowody i docierają do nerek, w których jest wytwarzany mocz. 
Im większy obszar zajmie zakażenie, tym niebezpieczniejsza staje się infekcja. Kiedy obejmie całe drogi moczowe, problem staje się poważny. 
Zwykle zapalenie pęcherza łatwo wyleczyć środkami dostępnymi bez recepty, niemniej warto skonsultować się z lekarzem i dokładnie przyjrzeć zakażeniu. Lekarz może zlecić laboratoryjne badanie moczu oraz w razie wskazań posiew moczu. 
Nie lekceważmy pierwszych objawów. Ich rozpoznanie pomoże nam nie dopuścić do rozwoju zakażenia i powikłań. 
Najczęściej spotykane zapalenia dróg moczowych to: 

  • zapalenie cewki moczowej,
  • zapalenie pęcherza moczowego, 
  • odmiedniczkowe zapalenie nerek powstałe wskutek powikłań nieleczonej infekcji pęcherza. 

W przeważającej części przypadków infekcje powoduje bakteria E. coli, która występuje naturalnie w jelicie grubym i jest obecna w kale. Bywa, że bakteria przedostaje się z odbytu do ujścia cewki, czego konsekwencją jest infekcja dolnych dróg moczowych. Bakteria może również zaatakować nerki. 
Kiedy brak jest czynników sprzyjających rozwojowi infekcji, mamy do czynienia z niepowikłanym zakażeniem układu moczowego. W praktyce oznacza to zakażenie dróg moczowych u kobiet. Wynika to ze wspomnianej już budowy anatomicznej i krótszej budowy cewki moczowej oraz niewielkiej odległości między odbytem a cewką.
Mamy niewielki procent przypadków, w których za infekcje odpowiadają inne drobnoustroje. Jeżeli tak jest, to znak, że mamy do czynienia z zakażeniem powikłanym. 
Jeżeli podczas oddawania moczu występuje ból i pieczenie, a dodatkowo ból podbrzusza i potrzeba częstego albo natychmiastowego oddawania moczu, należy udać się do lekarza. Jeżeli doszło do zakażenia nerki, może wystąpić wysoka gorączka, nudności i wymioty. 
Zakażenie dróg moczowych u kobiet, które nie są w ciąży, leczy się antybiotykami i niemal zawsze kończy się to sukcesem. 

Czy problemom z drogami moczowymi można zapobiec? 

Pamiętajmy o odpowiedniej higienie. Jeśli higiena miejsc intymnych jest nieprawidłowa, może dojść do nieprzyjemnych infekcji i choroby układu moczowego. 
Dbanie o czystość jest sprawą bezdyskusyjną, pamiętajmy jednak o żelaznej zasadzie, że co za dużo, to niezdrowo. Obsesyjne podmywanie się więcej niż dwa razy dziennie może wypłukiwać naturalną florę bakteryjną, a to również naraża nasz organizm na infekcje. 
 

Pamiętaj

Gdy pojawią się pierwsze objawy zapalenia pęcherza moczowego, należy od razu zmienić bieliznę, pościel, ręczniki. Wskazane jest pranie bielizny osobistej i pościelowej w temperaturze powyżej 60°C, bo dopiero w takiej giną bakterie. 


Należy też pamiętać, by o swoją bieliznę zadbał nasz partner seksualny, choć mężczyźni mają dłuższą cewkę moczową, dzięki czemu rzadziej chorują, mogą jednak przyczynić się do infekcji swoich partnerek. Higiena po intymnym spotkaniu i usunięcie resztek intymnych żelów to podstawowa profilaktyka w walce z zapaleniem pęcherza moczowego. 
Codzienna troska o drogi moczowe jest jak najbardziej wskazana. Możemy ograniczyć ryzyko infekcji, pijąc spore ilości płynów i zwiększając tym częstotliwość oddawania moczu. W rezultacie możemy skutecznie wypłukać bakterie, jeśli wnikną one do układu moczowego. Zalecane dwa litry płynów dziennie są jak najbardziej korzystne. Niemniej chodzi o to, żeby pić sporo płynów w ciągu dnia, zwykła woda będzie wystarczająca. 
Dość popularnym sposobem jest picie soku z żurawiny. Optymalna dawka wyciągu z żurawiny wielkoowocowej, bogatej w proantocyjany, wytwarza w drogach moczowych środowisko niekorzystne dla rozwoju bakterii oraz wspomaga ich usuwanie z organizmu.
Witamina C powoduje zaś obniżenie pH moczu, a to sprzyja utrzymaniu dróg moczowych w dobrej kondycji. 
Specjalne mieszanki herbat ziołowych przeznaczonych do stosowania w chorobach nerek i pęcherza moczowego również mogą wspomóc proces leczenia. 
Suplementy diety polecane są przede wszystkim w przypadku przewlekłych i często nawracających infekcji pęcherza jako środek skracający okres leczenia. 
Należy pamiętać, by zbytnio nie zwlekać z oddawaniem moczu, ponieważ zgromadzony w pęcherzu mocz rozciąga go i uciska, co przekłada się na częściowe wypróżnianie, a zalegające resztki mogą doprowadzić do różnego typu infekcji. Pamiętajmy o odpowiednim ubraniu, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym. Zadbajmy o siebie, ubierając się ciepło od dołu. Wkładajmy ciepłe skarpety i buty.  Nie nośmy bielizny ze sztucznych włókien – nie przepuszcza ona powietrza i tworzy idealne warunki do rozwoju bakterii. Nie przesadzajmy też zbytnio z noszeniem obcisłych spodni – powoduje to przegrzanie i przepocenie miejsc intymnych, a to również sprzyja rozmnażaniu się bakterii. 
Jeżeli cierpimy na suchość pochwy, możemy zastosować dobrej jakości pianki lub żele intymne. Dzięki nim unikniemy podrażnienia śluzówki i zmniejszymy ryzyko zakażenia bakteryjnego. 
Należy też zwrócić uwagę na korzystanie z publicznych toalet, które zazwyczaj nie należą do najczystszych. Jeśli to tylko możliwe, unikajmy ich. Postarajmy się też pozbyć nawyku wstrzymywania moczu, który ma większość z nas. Często robimy to świadomie, by zyskać kilka chwil na dokończenie pracy czy rozmowy, a to może być bardzo niebezpieczne dla naszego zdrowia, sprzyja bowiem zaleganiu moczu, który staje się pożywką dla bakterii, o czym już zostało tu wspomniane. 
Najczęściej infekcje pojawiają się w okresie zimowym na skutek przeziębień i przemarznięcia. Siadanie na zimnych ławkach, murkach, poręczach jest niewskazane. Pęcherzowi nie służą płyny do higieny intymnej słabej jakości, podobnie powinnyśmy uważać na proszki do prania, podpaski i tampony. 
Większa czujność jest wskazana w przypadku kobiet w ciąży i kobiet, które przechodzą klimakterium, ponieważ wówczas dochodzi do wielu zmian hormonalnych w organizmie. 
Ryzyko zakażenia pęcherza moczowego wzrasta wraz z wiekiem. 
Nie bagatelizujmy żadnych objawów zapalenia pęcherza. Wczesne wykrycie problemów jest kluczowe, ponieważ pozwala na jak najszybsze rozpoczęcie leczenia, a to oszczędzi nam bólu i dyskomfortu. Dodatkowo odpowiednia terapia może dać trwalsze efekty i zapobiec ewentualnym nawrotom. 
Zapalenie pęcherza moczowego samo w sobie nie jest szczególnie niebezpieczne i najczęściej samoistnie mija, nie powinniśmy go jednak lekceważyć. Zaniedbanie tej dość nieprzyjemnej choroby prowadzi do częstych nawrotów i może się skończyć powikłaniem typu ropnie układu moczowego i niewydolność nerek. 
Jak widzimy, są sposoby, które mogą nam pomóc zarówno profilaktycznie, jak i w trakcie leczenia infekcji czy zapalenia układu moczowego. Warto dbać o siebie i uświadamiać to swoim znajomym, przyjaciółkom i córkom. 

Przypisy