Brak wyników

Ciąża

3 grudnia 2018

NR 20 (Grudzień 2018)

Piękne ciało - Jak o nie zadbać?

0 149

Ciąża i przygotowywanie się do macierzyństwa to dla kobiety niezwykle ważny okres w życiu. Diametralnie zmieniają się nasze priorytety i często postrzeganie świata. Musimy przestawić się na inne myślenie. Wijemy gniazdko, kompletujemy wyprawkę, wybieramy imię dla maluszka, zwracamy uwagę na swoją dietę oraz zdrowie. Wówczas zachodzą w nas zmiany nie tylko z psychologicznego punktu widzenia. Bardzo zmienia się też nasze ciało. Przystosowuje się do wydania na świat nowego życia. To wspaniały, nieoceniony dar, jednak niesie ze sobą bardzo dużą ingerencję w kobiecy organizm.

Już od samego początku ciąży kobieta przyjmuje suplementy witaminowe i mineralne, aby ciąża przebiegała prawidłowo. Jednym z kolejnych kroków, o jakich pomyśli, będzie zapewne przygotowanie ciała na następne miesiące ciąży oraz poród. Najczęściej wraz z kolejnymi miesiącami ciąży rośnie nie tylko brzuch wraz ze znajdującym się w nim maleństwem. Powiększają się również piersi, zwykle wraz z rozwojem ciąży przybywa nam kilka dodatkowych kilogramów, a wraz z nimi powiększają nam się biodra i uda. W tych newralgicznych w tym okresie miejscach nasza skóra się rozciąga. Musimy więc zadbać o to, aby była ona dobrze nawilżona oraz elastyczna. Aby skóra była jędrna oraz by zminimalizować ryzyko rozstępów oraz nieestetycznego cellulitu, należy stosować odpowiednie kosmetyki do pielęgnacji ciała. Ważne, aby w ciąży oraz niedługo po porodzie (kiedy często matka karmi piersią) stosować wyłącznie bezpiecznie kosmetyki, które mają potwierdzoną skuteczność oraz zapewnienie, że ich skład jest pozbawiony sztucznych barwników i konserwantów.

Świetnie w tę ideę wpisuje się Bio-Olejek Kneipp do ciała i twarzy. Podstawą produktów marki Kneipp są ekstrakty i olejki roślinne roślinne – 100% naturalnych olejków, a w nich wartościowy olejek grejpfrutowy pobudzający przemianę materii w skórze i wspomagający tym samym jej naturalną regenerację i odnowę. Olej z krokosza barwierskiego i oliwa z oliwek z upraw ekologicznych, bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe, chronią skórę przed utratą wilgoci oraz pielęgnują ją za pomocą esencjonalnych substancji odżywczych, które nadają jej jedwabistą gładkość. Bezpieczne kosmetyki pozbawione są olejów mineralnych, tj. parafinowych czy silikonowych, oraz są wolne od substancji konserwujących. 

Ważne, aby kosmetyki do ciała (zwłaszcza dla kobiet w ciąży i karmiących piersią) były przebadane dermatologicznie i bezpieczne. Poza tym powinnyśmy zwracać uwagę, aby kosmetyki nie były testowane na zwierzętach oraz były produkowane z poszanowaniem środowiska naturalnego. 

Bio-Olejek do ciała i twarzy chroni skórę przed utratą nawilżenia oraz dostarcza jej esencjonalnych substancji odżywczych. Olejek sprawia, że zarówno cera, jak i ciało stają się gładkie oraz szybko się regenerują w przypadku blizn, rozstępów oraz potrzeb skóry dojrzałej, suchej i zniszczonej. Ten bestseller marki Kneipp posiada certyfikat „NaTrue”, co oznacza, że cyklicznie kontroluje się ilość substancji pochodzących z upraw ekologicznych lub kontrolowanego zbioru dzikiego, posiada też certyfikat „Polecany przez Położne” i „Vegan”.

Jeszcze jednym produktem marki Kneipp godnym polecenia jest „Polecany przez Położne” olejek Piękne ciało, który pomaga w zachowaniu jędrnej i gładkiej skóry za sprawą chronionego patentem połączenia składników aktywnych z owoców drzewa sandałowego z czystym, wygładzającym olejem z pestek winogron. Skóra wymagająca dodatkowego ujędrnienia i nawilżenia dzięki olejkowi Piękne ciało ulega wzmocnieniu już po dwóch tygodniach stosowania.

Nie od dziś wiadomo, że nasz piękny wygląd w największym stopniu zależy od ogólnej kondycji naszego organizmu. Odpowiednia pielęgnacja określonymi kosmetykami to tylko jedna z wielu rzeczy, które możemy zrobić dla naszej skóry. Niezwykle ważne jest nawodnienie – odwodniona skóra to skóra sucha, łuszcząca się i pozbawiona elastyczności. Ważne jest codzienne regularne spożywanie ok. dwóch litrów wody dziennie (zwłaszcza podczas karmienia piersią). Zbawienne może się okazać również naprzemienne polewanie zimnymi i gorącymi strumieniami wody podczas kąpieli, które stymuluje krążenie i zachowuje system odpornościowy w dobrej formie. 

Nasze ciało nigdy nie będzie piękne, jeśli nie będziemy regularnie ćwiczyć. Kobiety w ciąży mają utrudnione zadanie — podobnie jak matki nowo narodzonych dzieci, ale już same spacery na świeżym powietrzu znacząco wpłyną na dobre samopoczucie. Regularne ćwiczenia fizyczne odżywią cały organizm i wzmocnią naturalny system odpornościowy całego organizmu. 

Kolejną składową pięknego ciała kobiety jest odpowiednia dieta. Zdrowe odżywianie to często klucz do sukcesu. Mówi się, że idealną sylwetkę osiąga się w 80% odpowiednią dietą, w 20% ćwiczeniami. Zbilansowana dieta jest podstawą zdrowego i aktywnego życia. Nie chodzi tutaj o stosowanie restrykcyjnych diet, ale o wprowadzenie i utrzymanie zdrowych nawyków żywieniowych, które powinny nam towarzyszyć przez resztę życia. 

Aby móc cieszyć się piękną, zdrową i jędrną skórą w ciąży oraz po porodzie, musimy zachować równowagę i nie zapominać o żadnym ze wspomnianych elementów:

  • wodzie,
  • odpowiednich kosmetykach do pielęgnacji ciała,
  • regularnych ćwiczeniach,
  • odpowiednim odżywianiu.

Odzwierciedleniem powyższego jest filozofia marki Kneipp, która opiera się na pięciu filarach: wodzie, ziołach i roślinach, regularnych ćwiczeniach fizycznych, zdrowym odżywianiu oraz równowadze, która jest podstawą zdrowego, aktywnego i satysfakcjonującego życia. Tak naprawdę jednak dopiero interakcja wszystkich tych wymienionych filarów utrzymuje ciało i ducha w równowadze.

Przypisy