W poszukiwaniu skutecznych sposobów na redukcję masy ciała coraz więcej osób rozważa stosowanie preparatów wspierających dietę. Jednym z najczęściej omawianych rozwiązań są tabletki wspomagające odchudzanie. Warto jednak mieć świadomość, jak działają te produkty, jakie są ich możliwości oraz ograniczenia, a także na co zwrócić uwagę, aby podejść do tematu w sposób bezpieczny i odpowiedzialny.
Dział: Ciąża i poród
Czytamy dzieciom po to, by wzbudzić w nich zainteresowanie światem, by rozwijać ich inteligencję i wyobraźnię, a czasem po to, aby szybciej zasnęły. Każdy powód jest dobry, by sięgnąć po książkę i spędzić czas ze swoimi pociechami oraz zaszczepić w nich miłość do literatury. Badania naukowe potwierdzają, że czytanie dzieciom pozytywnie oddziałuje na ich rozwój. Jednak jeśli będziemy monotonnie przechodzić przez bajkę niczym przez instrukcję obsługi pralki, nie wpłyniemy na postępy malucha, lecz znudzimy i jego i siebie. Jak zatem czytać? Oto porady polonistki.
Hemoroidy (guzki krwawnicze odbytu/żylaki odbytu) to chleb powszedni kobiet w zaawansowanej ciąży oraz będących tuż po porodzie. To jednak problem typowy nie tylko dla kobiet w ciąży i młodych mam. Często hemoroidy współwystępują z zaparciami różnej etiologii, toteż mogą wystąpić u każdego człowieka i jest to dolegliwość dość powszechna.
Czy masz spakowaną torbę? To najczęstsze pytanie kierowane do przyszłej mamy. Zazwyczaj torba czeka w przedpokoju od dobrych kilku tygodni, ale bywa, że pakowana jest w ostatniej chwili. Niezależnie jednak, od jak dawna jest gotowa, najistotniejsze jest to, czy jest dobrze spakowana. Taki niezbędnik noworodka powinien być dobrze wyposażony – niezależnie od tego, czy idziemy rodzić, czy już ze szpitala wyszliśmy i cieszymy się maluszkiem w domowym zaciszu. Co jest potrzebne? Co nie jest? Jakie produkty są sprawdzone, zdrowe i naturalne?
Jednym z najważniejszych etapów przygotowań do ciąży jest zatroszczenie się o własne zdrowie – od teraz ciało kobiety ma być przyjazną przystanią dla dziecka, które musi mieć odpowiednie warunki do tego, aby rosnąć i przygotować się do przyjścia na świat. Aby to osiągnąć, przyszła mama zmienia nawyki żywieniowe na zdrowsze, więcej spaceruje, jest pod stałą kontrolą lekarza oraz przyjmuje zalecone przez niego suplementy. Do jednych z najważniejszych z nich należy żelazo. W poniższym artykule przedstawiono jego znaczenie dla zdrowia matki i dziecka.
Zabieg nacięcia krocza może brzmieć nieco zagadkowo i drastycznie dla niektórych przyszłych mam. Na szczęście nie ma się czego bać, bo strach i ból porodowy jak szybko przychodzi, tak szybko odchodzi w zapomnienie, bez powikłań i traumy dla ciała i duszy. Czy trzeba nacinać krocze? Czy to boli? Jak dbać o miejsce intymne już po porodzie? To bardzo ważne pytania, które nie zostaną bez odpowiedzi.
Nie można wskazać momentu, który byłby idealny na rozpoczęcie czytania książek dziecku – ta aktywność ma tak wiele walorów, że przygodę z książką najlepiej rozpocząć tuż po narodzeniu dziecka lub jeszcze wcześniej. Jest to możliwe, ponieważ dziecko będące w łonie matki odbiera dźwięki z otoczenia, a jego słuch jest już bardzo dobrze rozwinięty w trzecim trymestrze ciąży.
Świeżo upieczeni rodzice nie szczędzą pieniędzy na wydatki dla swojej pociechy. Dziś od zabawek uginają się półki sklepowe, a rodzice bywają zdezorientowani, co wybrać i jak wiele zabawek naraz kupić. Piękne, kolorowe ubranka i całe mnóstwo zabawek stymulujących rozwój to must have na dobry początek.
Spokojnie można chyba powiedzieć, że każdy rodzic chce dla swojego dziecka wszystkiego, co najlepsze. I tak dbamy o dziecięcą dietę, konsultujemy z lekarzem wszelkie niepokojące nas sygnały, staramy się, by maluch dorastał w zdrowym i stymulującym otoczeniu. Ale czy wiesz, że jest coś jeszcze, co możesz robić codziennie, do tego niewielkim wysiłkiem, a co może przynieść ogromne korzyści w przyszłości zarówno dziecku, jak i Tobie? Mowa o czytaniu.
Rodzice mają olbrzymi wpływ na to, w jaki sposób ich dziecko będzie się rozwijać. Udowodniono, że dzieci, którym rodzice czytali codziennie, są bardziej stabilne emocjonalnie i mają większe kompetencje społeczne.
Wiosna, choć na razie jeszcze trochę kapryśna, coraz częściej będzie nas zachęcać do aktywności na świeżym powietrzu. Jeśli tylko pogoda na to pozwala, nawet z kilkutygodniowym maluchem warto wybrać się na spacer po okolicy. O czym należy pamiętać, idąc na spacer z małym dzieckiem?
Z uwagi na zbliżające się święta Bożego Narodzenia, zakupowy szał, przygotowania i nierzadko mętlik w głowie spowodowany wyborem prezentów pod choinkę zdradzamy kilka uniwersalnych pomysłów, z których śmiało można korzystać bez względu na okazję.